Stay Safe From Hypertension

स्वस्थ दिनचर्या क्या है?
वेलनेस रूटीन एक दैनिक कार्यक्रम है जिसमें आपकी सभी स्वस्थ आदतें शामिल होती हैं, जैसे कि आपकी गतिविधि, नींद, भोजन, काम/पढ़ाई/सामाजिक जीवन संतुलन और स्व-देखभाल गतिविधियाँ। सबसे अच्छी वेलनेस रूटीन आपको कठिन दिनों में सहारा देगी और सबसे अच्छे दिनों में आपको कुछ अतिरिक्त ऊर्जा और अच्छी भावनाएँ प्रदान करेगी।